Repas Automatisés

Comment j'ai résolu mon problème de planification de repas

Outils utilisés

Voici les outils qui m'ont permis d'automatiser la planification de mes repas:

Problématique

En tant qu'étudiant, j'avais l'habitude de préparer mes repas le dimanche pour les midis de la semaine. Cependant, plusieurs problèmes se sont présentés:

Manque de temps avec les études et le travail
Absence pendant les weekends limitant le temps de préparation
Répétition des mêmes recettes par manque d'inspiration
Difficultés à planifier les courses sans liste préétablie

Il me fallait une solution qui ne prenne pas trop de temps, me permette de faire des courses planifiées et de manger de façon plus saine et variée.

Solution

J'ai créé un système automatisé qui:

Génération de menus

Utilise l'IA pour générer des idées de repas variés adaptés à mes préférences et contraintes.

Liste de courses automatique

Crée automatiquement une liste des ingrédients nécessaires organisée par rayons.

Recettes détaillées

Fournit des instructions de préparation claires pour chaque repas programmé.

Rappels et notifications

M'envoie des rappels pour la préparation et conserve un historique des menus.

Résultats

Bénéfices obtenus

Gain de temps considérable sur la planification
Alimentation plus variée et équilibrée
Réduction du gaspillage alimentaire
Économies sur le budget courses
Réduction du stress lié à la décision quotidienne